Mein Selbstverständnis: vorbeugen und kooperieren
Von meiner Ausbildung her bringe ich Vieles mit, dass für persönliche, berufliche und systemische, organisationale Veränderung bedeutsam und hilfreich ist. Auf all diesen Feldern arbeite ich als Coach und Trainerin präventiv und proaktiv gestaltend und mit Blick auf den Einzelnen, das Team, die Sache und den Kontext, nicht therapeutisch.
Immer, wenn es darum geht, mit kritischen Lebensphasen, belastenden Gedanken und schwierigen Gefühlen umzugehen, sind darüber hinausgehende Kompetenzen wichtig – wie auch im MBCT-Kurs, der genau dies zum Thema hat. Auch Sensibilität und Begabung kann Hand in Hand gehen mit Erfahrungen, die Menschen verletzlich und verwundbar machen. Oder begleitet sein von zusätzlichen Besonderheiten oder Diagnosen, die einer therapeutischen oder fachärztlichen Behandlung bedürfen.
Um Situationen, in denen Coaching allein nicht ausreicht, sondern therapeutische oder ärztliche Hilfe notwendig ist, einschätzen zu können, habe ich die Ausbildung und Prüfung zur Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie absolviert. Ohne diese Qualifikation dürfte ich keine MBCT-Kurse anbieten, um Menschen zu helfen, die sich mehr Ruhe im Kopf und Farbe im Leben wünschen.
Coaching, Achtsamkeitstraining, Gesundheitsprävention
| 01/2019 | MBCT-Trainerin (Mindfulness-Based Cognitive Therapy nach Williams, Segal und Teasdale), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg |
| 05/2016 – 05/2017 | Ausbildung zur Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Caduceus Lehrinstitut für Naturheilkunde & Psychotherapie, Kiel |
| 11/2015 – 04/2016 | MBCL-Trainerin (Mindfulness-Based Compassionate Living nach Frits Koster und Erik van den Brink), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg |
| 08/2013 – 11/2014 | Zertifizierter Psychosozialer Coach mit Schwerpunkt Hochbegabung und Hochsensibilität, OpenMind Akademie, Mörfelden-Walldorf |
| 01/2013 – 06/2014 | MBSR-Trainerin (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn), Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg |
| 09/2012 – 09/2013 | Systemischer Präventionscoach® für betriebliches Gesundheitsmanagement, Institut Barbara Knuth & Team, Braunschweig |
Beratung, Personal- und Organisationsentwicklung
| 04/2012 – 07/2012 | Junior Consultant, Krisennavigator – Unternehmensberatung, Kiel |
| 07/2009 – 12/2011 | Leitung Projektbüro, Studienkreis, Bochum |
| 11/2006 – 03/2009 | Medien MBA, Steinbeis-Hochschule, Berlin |
Pädagogik, Lektorat und Bildungsmedien
| 08/2006 – 06/2009 | Redakteurin für das Fach Deutsch, Cornelsen Verlag, Berlin |
| 08/2003 – 06/2006 | Lektorin für das Fach Deutsch, Westermann Schulbuchverlag, Braunschweig |
| 08/2002 – 07/2003 | Lehrerin für Dänisch, Freie Waldorfschule, Eckernförde |
| 02/2000 – 07/2002 | Referendarin für Deutsch und Dänisch, Auguste-Viktoria-Schule, Flensburg |
| 04/1993 – 07/1999 | Lehramtsstudium für Deutsch Dänisch, Christian-Albrechts-Universität, Kiel |