Achtsamkeit braucht Freiwilligkeit, Offenheit und Durchhaltevermögen. Im Training zählt die Bereitschaft zu üben und sich überraschen zu lassen, was möglich wird, wenn wir nicht automatisch reagieren, sondern anders. Achtsamkeit schärft den Blick für das, was in unserer Macht liegt. Und das ist oft weit mehr, als wir im Stress denken.
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Achtsamkeit – Beratung – Coaching
